Qu'est-ce que la méditation au travail ?

En effet, la méditation consiste à se concentrer sur l'instant présent et travailler sur l'acceptation. La méditation est une discipline facile, elle peut se pratiquer partout quel que soit le lieu, le temps, en individuel ou en groupe et peu être sur une courte durée. Elle apporte au pratiquant de la sérénité et de l'énergie. 
C'est une pratique de plus en plus répandue dans les grandes entreprises en Amérique, mais aussi en France. Elle est pratiquée par les employés à leur propre initiative ou sous forme d'ateliers créés par l'entreprise.

 
Qu'apporte la méditation au travail ? 

• Elle renforce la concentration et l’attention 
• Elle augmente la productivité au travail
• Elle libère le cerveau
• Elle une aide à la prise de décisions
• Elle favorise les liens sociaux 
• Elle aide à la créativité